ダンスと言えば、ダイエット！
ダイエット効果を期待するなら、ダンスは間違いなくその最有力候補となるでしょう。そしてそれは、間違いなく正しい。
1ヶ月で1㎏の脂肪を落とすには、1日およそ240キロカロリーの消費が必要になるそうです。
食事制限に頼るダイエットは、どうしても精神的なストレスになりがちです。
ストイックなジム通いも、なかなか意志の強さが求められます。
ランニング？ 天候に左右されるし、そもそもツラい。
でも、ダンスは？
音楽に合わせて体を動かす。
どこにもストレスの溜まる要因がない。
それどころか、日ごろ動かすことのなかった筋肉を動かしての全身運動は、ストレスを発散するには最適です。
同じダイエットをするなら、やはり楽しい方がいいですよね。
そして本来、ダイエットとは楽しむものです。
自分で目標を立てて、それが目に見えて達成されていく。
これほど分かりやすく、そして頑張りがいあるチャレンジも珍しいのでは？
頑張った先にはもちろん、ご褒美があります。理想の体を手に入れることができるのです。
細かなニュアンスは忘れてしまいましたが、むかしアメリカの有名な女優であるジョディ・フォスターが雑誌のインタビューに応えていた記事の中で、「自分の体は自分でデザインするものだ」と言っていました。
カッコいいですよね。
皆さんも是非、楽しくダンスを続けて、カッコいい体を手に入れてください！
ダンス・ダイエット・ジム『ストンプ』！
ストンプはダイエットしたい方たちの集うダンス・ジムです。
クリーンな雰囲気で通いやすく、年齢も性別も様々です。
「でも、ダンス未経験だから、始めにくい」？
大丈夫です。ストンプでは、『完全未経験者』の方のための『0から始めるダンスレッスン』コースがあり、
『本当に初めてのダンス』を0から1つずつ丁寧にお教えしていますので、
全年齢のどんな方でも、気軽にダイエットの世界に入れます。
最初はダイエット目的で始めた方でも、体が引き締まっていくのと同時に、どんどんダンスが上達して、ダンスにハマっていく方も多いです。
ストンプでは、そんなダイエッターの方から、「ダンスの道で生きていきたい!」と強く願う方の気持ちに応えられる、
ハイレベルな基礎作りやレッスンもしています。
「岡山で、こんなに本格的なストリート・ダンスが習えるんだ!」と、
きっと驚かれることでしょう。
ダンサーのボディはかっこいいです。
ほどよく引き締まったライン、健康的な艶、しなやかな動き。
ダンスで鍛えられたボディは野性的な生命力すらはらみます。
ダンスやダイエットを始めるのに、『遅い』ということはありえません。
ダイエットにダンスを選んだあなたは正しい。
音楽にノって、自由に、のびのびと自分を解放し表現していく。
ストレスが綺麗に発散されて、体も引きしまる。心も体も美しく生まれ変わる。
さあ、あなたもダンス・ダイエットを始めてみませんか?
新たな出会い・新たな世界が、あなたを待っています。
→『0から始めるダンスレッスン』
